Afin de cumuler les bienfaits de la nature avec ceux du Pilates, j’anime des séances Pilates en extérieur sur rendez-vous durant la belle saison (du début printemps à la fin de l’automne) sur différents sites de Cambo-Les-Bains (voir aux alentours).

Rejoignez nous en toute simplicité !

Venez vous évadez au grand air, évacuer le stress du quotidien tout en pratiquant une activité saine, complète et dynamisante.

Grâce au Pilates en extérieur vous allez améliorer votre santé et votre bien-être tout en vous reconnectant à la nature.

Objectifs de ces séances en extérieur :

Développer votre musculature profonde sur une respiration adaptée par activation des muscles du centre du corps : le plancher pelvien (périnée), la sangle abdominale (transverse abdominale) ainsi tous les muscles stabilisateurs du dos et du tronc. La pratique en pleine nature amène un état de relaxation et amplifie les bénéfices.

Pour tout ceux qui l’on déjà expérimenté :  » Efficacité et détente garantie…!! ».

Passez à l’action en venant découvrir par vous même tous les bienfaits de cette pratique dans un environnement agréable.

Bénéficiez d’un encadrement qui se veut à la fois à l’écoute de chaque pratiquant(e), approche bienveillante dans le respect de l’intégrité corporelle.

TARIFS :

• En petit groupe 12 € la séance d’une heure par personne (à partir de 5 personnes minimum).

• En individuel 50 € la séance d’une heure.

Pour un accompagnement entièrement adapté avec des objectifs ciblés en total adéquation avec vos besoins.

Toutes celles et ceux qui ont optés pour cette formule durant quelques temps ont constatés des progrès ultra rapides.

Ils ont acquis d’excellentes bases ce qui leur a permis d’inclure leur pratique dans la durée (motivation accrue + meilleure estime de soi et de ses capacités). Par la suite ces derniers on rejoint des groupes de Pilates semi-collectifs que j’anime durant toute l’année pour parfaire leur pratique.

Sur le secteur de Cambo-Les-Bains. En dehors de ce secteur prévoir une majoration tarifaire en fonction de la distance et du temps de trajet.

Les séances sont dispensées par un professeur de Pilates Certifié

Pour en savoir +07 85 66 84 50 ☎️

Formulaire de contact 📩

Merci de votre visite 😀

🤸‍♂️ Prenez soins de vous et  » GAGNEZ LA SANTÉ PAR LE MOUVEMENT  » 💪