Votre coach sportif à domicile – Personal trainer – Coach particulier
Vous souhaitez vous remettre au sport, pratiquer une activité physique mais vous n’osez pas ou ne savez pas par ou commencer.
Optez l’efficacité en faisant appel à votre coach sportif à domicile, c’est la formule idéale pour votre transformation physique afin de retrouvez la santé, le bien être et la vitalité.
Avec cette prise en charge vous allez retrouver rapidement la forme et gagner en énergie.
Grâce à un coaching régulier, une hygiène de vie approprié vous allez également affiner votre silhouette, perdre du poids et/ou augmenter votre masse musculaire suivant vos objectifs.
Vous allez développer votre endurance, votre force et ainsi être plus performant(e) dans votre quotidien au travail ou dans votre discipline sportive et vos loisirs.
En effet, les bienfaits de l’activité physique sont multiples pour n’en citer que quelques uns :
- Augmentation de votre masse musculaire au détriment de la masse graisseuse.
- Augmentation du métabolisme de base (dépense caloriques plus importante au repos) = perte de poids.
- Amincissement et amélioration de l’aspect de votre silhouette.
- Améliore la confiance en soi.
- Boost votre système immunitaire.
- Améliore mobilité et souplesse.
- Prévention des blessure.
- Développe la conscience corporel (meilleur coordination – équilibre)
- Améliore la concentration (mémoire – capacités cognitives augmentées)
- Diminution du stress (travail sur la respiration – relaxation)
- Améliore la récupération et la qualité de votre sommeil.
- Favorise une meilleure qualité des tissus fascias, musculaires, tendineux et ostéo-ligamentaires.
- Soulage les douleurs musculaires et articulaires
Pourquoi faire appel à un personal trainer ?
Les autres méthodes par lesquelles vous êtes passées auparavant n’ont pas été concluantes et vous souhaitez désormais bénéficier d’un véritable accompagnement.
Les avantages de la méthode :
D’une part, la formule est véritablement idéale pour des progrès ultra-rapides et une progression constante ce qui est un gage pour entretenir la motivation sur le long terme.
Le coach est concentré uniquement sur vous (et pas sur un groupe entier de personnes), mise en place d’un suivi de qualité avec des corrections et des réajustement ont fonction de vos besoins, de votre état de forme et de votre évolution.
D’autre part, elle présente l’avantage d’être plus motivante car spécifiquement adaptés à votre personnalité, vos aspirations.
Enfin, le coach est toujours présent pour vous épauler, vous booster dans les moments de doutes et de découragements et surtout de valoriser à chaque fois les progrès accomplis, afin de garder intact votre motivation et le plaisir de la pratique.
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